Które są objawy podwyższonego poziomu glukozy we natur? Odczuwasz zwiększone pragnienie, zmęczenie a systematycznie korzystasz z toalety? Wtedy mogą stanowić objawy hiperglikemii, czyli podwyższonego poziomu cukru we naturze. Sprawdź, jakie są inne obrazy a kiedy należy zrobić badanie glukozy.
Co toż stanowi glukoza?
Glukoza to cukier prosty stanęły na skutek rozkładu węglowodanów, odpowiedzialny za dostarczanie energii do poszczególnych komórek organizmu. Jej zawartość kontroluje hormon produkowany przez trzustkę, czyli insulina. Więc ona płaci za poziom glukozy – uaktywnia się po posiłku, kiedy poziom cukru wymaga wyregulowania. Gdy stan ten zbyt spadnie, trzustka produkuje glukagon, który mówi wątrobę o potrzeby wzięcia z rezerwy energetycznej. Jeżeli proces ten jest zaburzony, przychodzi do hiperglikemii lub hipoglikemii.
Objawy niewłaściwego poziomu glukozy
Podwyższony poziom cukru, czyli hiperglikemia, to etap, który prowadzi uciążliwy dyskomfort. Jego obrazy to:
wzmożone pragnienie,
suchość w ustach,
częste oddawanie moczu,
uczucie osłabienia, zmęczenia.
Organizm w ten środek wysyła sygnał, że stężenie glukozy jest za wysokie. Próbuje je umieścić, zwiększając pragnienie oraz produkcję moczu, co nosi na planie wydalenie nadmiaru cukru z organizmu.
Zbyt mały poziom glukozy, czyli hipoglikemia, alarmuje w budowy następujących objawów:
zwiększona potliwość,
silne uczucie głodu,
kołatanie serca,
drżenie mięśni,
niepokój.
Nagły, przedłużający się stan hiperglikemii może spowodować do niewydolności poszczególnych organów, uszkodzenia mózgu czy nawet do śpiączki. Hipoglikemia jednak w szerokiej osób może skutkować zniszczeniem nerwów obwodowych.
Badanie poziomu glukozy
Jeżeli zaobserwujemy objawy hiperglikemii lub hipoglikemii, należy sprawdzić, czy poziom cukru zawiera się w ilości. Wystarczy pobrać próbkę krwi z opuszki palca i umieścić ją na pasku w glukometrze. Badanie glukozy można sprawić w laboratorium czy w gabinecie lekarskim. Lekarz może zlecić również doustny test obciążenia glukozą, który wskazuje, jak system radzi sobie z wysoką dawką cukru.
Normy poziomu cukru u kobiet zdrowych:
na czczo: 70-110 mg/dl (3,9-6,1 mmol/l)
po posiłku: < 140 mg/dl (7,8 mmol/l)
Jak uregulować poziom cukru?
Poziom glukozy w układzie obniża i stabilizuje dieta, której ideą są produkty o małym indeksie glikemicznym. Posiłki z naturalnego menu należy przygotowywać bez dodatku cukru, i tłuszcze pochodzenia zwierzęcego – zamienić na roślinne tłuszcze nienasycone. Nakładajmy na pełnoziarniste pieczywo, chude mięso i wielkie kwoty warzyw.
Doraźnie poziom cukru można zmniejszyć, wypijając 1-2 szklanki wody, która rozcieńcza natura i obniża stężenie glukozy. Zwiększona liczba płynów pobudza i produkcję moczu, co daje wypłukać z organizmu nadmiar cukru. W przypadku hiperglikemii pomocny potrafi stanowić wyjątkowo umiarkowany wysiłek fizyczny – aktywność fizyczna wykorzystuje nadmiar cukru do realizacji energii. Czynnikiem, który bardzo obniża poziom glukozy we naturze, jest stres.
W przypadku tzw. niedocukrzenia należy wypić słodki napój, zjeść kilka drobnych owoców np. winogron lub rodzynek, czekoladę lub cukierki z glukozą.
zobacz również Jakie są objawy podwyższonego poziomu glukozy we krwi?
