Planujesz być naturalna i piękna?

Szukaj inspiracji w bliskich przez nas obszarach – polecamy się zdrowiem i urodą. Chętnie śledzimy nowinki kosmetyczne, odpowiadamy na Wasze pytania i oddzielamy się swoją umiejętnością. Przy okazji często dowiadujemy się, jakie materiały lubicie i cenicie, a wtedy same je recenzujemy. Piszemy o dietach i dobrym odchudzaniu. Na blogu przeczytacie artykuły, które pomogą Wam utworzyć nasze domowe SPA, zaś w grupie FAQ znajdziecie reakcji na nurtujące Was pytania.

Planujesz być naturalna i piękna?

Jak zacząć ćwiczyć, jeśli wcześniej tegoż nie robiłam?

Zacznij od zaplanowania tylko dwóch treningów w tygodniu. Treningi te potrafią być małe, nawet 30-minutowe. Ustalenie realistycznego końca stanowi sposobem do zatrzymywania się go, a ponieważ może będziesz chora po pierwszej garstce treningów, co oznacza, że będziesz zawierał parę dni na regenerację. W dni wolny treningów postaraj się również zrobić coś sportowego: robienie czegoś każdego dnia, nawet gdyby stanowi ostatnie 15 minut marszu, wzmacnia nawyk.

Jak dobrze używać zalotki do rzęs?

Cała filozofia liczy na spokojnym i bezpiecznym zaciskaniu zalotki. Ściśnij ją mało, zamiast wyciągać rzęsy na zewnątrz – zbyt mocne ciągniecie pewnie je wyrwać. Jak długo należy mieć zalotkę na rzęsach? Podaje się zaciskanie i branie lokówki przez jakiś pięć sekund. Miej także o podgrzaniu zalotki – przed nałożeniem upewnij się, że nie jest przesadnie gorąca! Ten sposób leczy także wtedy, jeśli masz pełne rzęsy, które nie sprowadzają się łatwo podkręcić.

zobacz również Wolno obrotowa opinia

W który system pozbyć się przebarwień słonecznych?

Zacznij od produktów zawierających klasyczne składniki rozjaśniające, takie jak retinoidy lub witamina C. Jednak produkty dostępne bez recepty zwyczajnie nie są wystarczająco silne, żeby mieć istotny nacisk na przebarwienia. Jeśli zatem chcesz usunąć bardzo silne przebarwienia, musisz porozmawiać z dermatologiem. Chyba on poradzić użycie kremu na drogę lub zabiegi takie jak profesjonalny peeling chemiczny z zachowaniem kwasów lub rozjaśnianie laserowe.

Jak sprawić, by szminka dłużej rozwijała się na ustach?

Aby szminka dłużej się utrzymała, wymagamy więcej niż jej jedynej: w Twojej kosmetyczce powinien odnaleźć się też balsam do ust, korektor w płynie i transparentny puder. Nawilżaj usta balsamem regularnie, by uniknąć nieestetycznych skórek. Następnie ułóż na całą ich powierzchnię korektor, i kiedy wyschnie pomaluj usta pierwszą klasę szminki. Odbij ją na chusteczce, nałóż na usta bezbarwny puder, a wtedy jeszcze raz szminkę. I gotowe!

Relaksująca kąpiel SPA

Nie zawiera nic dużo relaksującego po długim, pracowitym dniu, niż leczące przebywanie w czymś pachnącej, gorącej wannie. Wystarczy dodać bąbelki, świece, kieliszek prosecco, a już odczujesz niesamowity spokój. Ale korzyści z kąpieli się na owym nie kończą. Kąpiel może przydać się do łatwiejszego latania i rozluźnienia spiętych mięśni, dzięki czemu będziesz wcale spać i szybciej odzyskiwać siły po treningach, i nawet wesprzeć w przełamaniu zatorów stworzonych przez przeziębienia i alergie.

Kluczem do maksymalizacji czasu spędzonego w wannie i korzystania największych zalety jest wykorzystanie odpowiednich momentów. Ale przy naprawdę dużo artykułach na placu, mających wszystko: od olejów, o jakich zupełnie nie słyszałaś, po chemikalia, jakich nie potrafisz wymówić, jak dobrać te odpowiednie? Zanim zaplanujesz następną kąpiel, przeczytaj naszą listę. Oto najbardziej odmładzające i lecznicze składniki, które możesz przyczynić do swojej kąpieli SPA:

Miód
Substancja taż stanowi zużywana od ponad 10000 lat jako sposób leczniczy stosowany miejscowo na całym świecie. Istnieje wtedy podstawa antybakteryjna pełna polifenoli – naturalnych antyoksydantów, które działają wzmocnić układ immunologiczny i zabezpieczają przed oznakami starzenia się.

Jak używać: dodaj 2 łyżki stołowe miodu do kąpieli, stój w niej blisko 15 minut, a wtedy dodaj sodę oczyszczoną na 15 minut. To pomoże pozbyć Ci się martwych komórek skóry, nie powodując żadnych podrażnień. Jeśli czujesz się osłabiona lub przeziębiona, wykorzystaj inny przepis: zmieszaj najpierw 250ml cukru, 150ml olejku migdałowego, 4 łyżki cytryny i 4 łyżki miodu oraz 10 kropli eukaliptusowego olejku lekkiego i skorzystaj tego peelingu w nowej kąpieli. Od razu poczujesz się lepiej!

Olej kokosowy
Już pewnie słyszałaś to wcześniej: olej kokosowy leczy prawie wszystko, i prawdopodobnie być w niniejszym mało prawdy – przynajmniej jeżeli idzie o twoją relaksującą kąpiel w codziennym SPA. Olej kokosowy nie tylko zapewni miękką, elastyczną skórę, a obejmuje także działanie antybakteryjne, przeciwzapalne i przeciwgrzybiczne. Dzieje się tak, ponieważ, zawiera tłuszcze nasycone, które chronią skórę gładką i nawilżoną. Istnieje to jeszcze naturalne źródło witaminy E, przeciwutleniacza często grającego w wynikach do pielęgnacji skóry starzejącej się. Jej proteiny naprawiają i chronią skórę jasną i naturalną.

Gdy go stosować: by otrzymać przyjemną, peelingującą kąpiel, połącz około 100ml oleju kokosowego z kilkoma łyżkami cukru, aby osiągnąć własny peeling do grona.

Mięta pieprzowa, eukaliptus również zagraniczne olejki eteryczne
Od tysięcy lat te ziołowe zapachy są wykorzystywane także do użytków kosmetycznych, jak i jako sposób poprawiający samopoczucie. Produkty to przede każdym łagodzenie stresu, tylko to wymienia się w relacje od tego, jakiego olejku używasz. Rozmaryn poprawia krążenie, mięta pieprzowa jest działanie przeciwzapalne i potrafi łagodzić objawy PMS, eukaliptus łagodzi bóle mięśni i stawów, ylang ylang poprawia nastrój, i wszystek cytrus ma racje antyoksydacyjne. Miej także o olejku lawendowym: lawenda jest prawdopodobnie pierwszym zapachem, o jakim planujesz, kiedy myślisz sobie relaksującą kąpiel, zaś więc wszystko dzięki jej sił do uspokajania i łagodzenia stresu. W starożytności wykorzystywano ją w leczeniu trądziku, swędzenia i podrażnień, ponieważ działa oczyszczająco i odtruwająco na skórę.

Gdy ich przyjmować: Wystarczy dodać pięć do dziesięciu kropli do kąpieli, by zapobiec podrażnień i zwiększonej wrażliwości.

sprawdź również Chcesz być zdrowa i ładna?